7 coisas que você pode fazer para deixar seu dia melhor


Na correria do dia a dia, muitas vezes nos esquecemos de fazer coisas simples que nos dão uma alegria imensa. Mas, e se você reservasse alguns minutinhos para colocar em prática aquilo que você gosta? Pequenas atitudes podem melhorar (e muito!) o seu dia. Confira algumas sugestões para ser mais feliz hoje mesmo. 

- Acorde assim que o despertador tocar. Os cinco minutinhos a mais podem se tornar 30 ou 40. Resultado: você sai atrasada e já começa o dia com pressa.

- Tome um banho energizante enquanto pensa no que vai vestir. Assim você economiza tempo e sai do chuveiro a todo vapor.

- Faça um bom café da manhã, com direito a uma xícara de café para despertar e uma comidinha gostosa.


- Quando chegar ao trabalho, faça uma lista de prioridades e resolva primeiro as coisas mais importantes. Isso ajuda o dia a render mais.

- Que tal aquela sobremesa incrível depois do almoço? Pode ser uma tortinha de limão ou um brigadeiro de colher. Deixe seu dia mais doce!

- Volte para casa no fim do dia e se dê o direito de ficar 30 minutinhos sem fazer absolutamente nada. Deixe a mente esvaziar.

- Antes de dormir, prepare uma xícara de chá bem quentinho. Algumas ervas têm propriedades calmantes e ajudam a ter uma boa noite de sono.


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